Психологическая взрослость развивается естественным путем в соответствующих условиях жизни.
Развивается, как и тело, проходя все необходимые стадии и изменения.
Соответствующие условия – это необходимая поддержка, питание и безопасность: когда не нужно выживать любой ценой, не нужно отсекать свои части, чтобы выжить, когда препятствия и преодоления по силам.
Часто этих условий не хватает. И в зависимости от количества давления или отсутствия соответствующих условий, психика не развивается, а выживает путем принятия решений: спрятаться, стать невидимым, маленьким, зависимым или сбежать.
В таком случае психологическое развитие останавливается. Тело человека вырастает, а психика остается детская, и человек внутри чувствует себя как ребенок: маленьким, слабым, много нельзя и нужно постоянно у кого-то спрашивать разрешения.
Это мешает жить и не дает совершать настоящую реализацию ни в отношениях, ни в бизнесе.
Курс «Психологическая взрослость» состоит из 10 шагов, которые помогут запустить процесс внутреннего психологического развития, чтобы стать психологически взрослым человеком, а значит готовым к реализации своих ресурсов, возможностей и желаний.
Программа состоит из 10 занятий
10 шагов психологического взросления
Питание. Ресурсы и способность их усваивать.
Для развития ребенка очень важно получать питание. Если нарушен процесс доверия и получения питания, то человек не может пользоваться ресурсами, и живет постоянно в истощенном состоянии. Восстановим процесс получения питания и способность принимать и использовать ресурсы.
Безопасность. Границы и право их защищать. Право на агрессию.
Нарушение границ ведет к утрате права защищаться. Человек становится беспомощным и инфантильным. Восстановим границы и вернем право на защиту.
Запреты. Работа с ограничивающими убеждениями
В процессе воспитания родители транслируют правила поведения: это хорошо, а это плохо. Часто эти правила удобны родителям, а ребенка ограничивают в свободе и развитии. Освободимся от родительских запретов.
Сепарация от родителей
Сепарация от родителей необходимая часть жизни, т.к. дает право на самостоятельность и свободу. Найдем пути для успешной сепарации.
Ответственность – это Крылья!
Когда нарушены границы, человек теряет способность различать, где его ответственность, а где чужая. Он становится удобен для манипуляций. Это ведет к сильной потере ресурса и времени, т.к. человек много занимается не своей жизнью. Восстановим свою ответственность и вернем чужую.
Тень, что препятствует развитию. Освобождение от выживания.
Тень – это механизм защиты, но он создавался бессознательно и часто очень затратный для взрослого человека. Поднимем его на уровень сознания и сделаем эффективным.
Способность выражать любовь. Любить – безопасно.
Способность любить формируется с самого детства. Как с нами обращались родители, так мы и научились любить. Часто это не тот способ, с которым можно быть счастливым. Найдем решения, чтобы освободить свою способность любить от лишних влияний.
Способность сохранять и делиться. Давать и брать.
Способность равноценно давать и брать – это признак взрослого уравновешенного человека. Разберемся с этим.
Близость. Способность выдерживать эмоциональные перегрузки и развитие доверия.
Найдем способы развить способность к близости и доверию.
Принадлежность к Роду. Я – есть!
Принадлежность к роду дает ощущение, что со мной все в порядке. Это ресурсное состояние. Раз со мной все в порядке, то все что я делаю или хочу делать, тоже в порядке. Тогда перед человеком открываются безграничные возможности.