Когда происходит любая перестройка - разрушаются трансы.

Транс (от фр. transir — оцепенеть) — ряд изменённых состояний сознания, а также функциональное состояние психики, связывающее и опосредующее сознательное и бессознательное психическое функционирование человека, в котором, согласно некоторым когнитивистски-ориентированным трактовкам, изменяется степень сознательного участия в обработке информации.
К. Хоффман утверждает, что «Транс до сих пор традиционно определяют как состояние пониженного сознания или состояние дрёмы.

Транс погружает человека в некий сон наяву, в таком состоянии человек не чувствует чувства, он почти спит. Реакции замедлены. Тело берет на себя автопилот.
Транс отделяет человека от реальности и жизни. Пока человек в трансе, он не замечает движения жизни. И пока он в трансе, ему кажется, что все в порядке.

Как происходит транс?
Погружение в транс происходит при повторяющихся действиях - например, кассиры в магазине в трансе, - все, кто что-то делает монотонно и постоянно: копает, вышивает, точит деталь, читает одну и ту же лекцию, поет одну песню, говорит одну поговорку или слово-паразит, а также зрелищные вещи - кино погружает в транс сразу же, но с окончанием фильма разрушается, то же происх=одит с шоу или книгой, которую вы читаете.
Все невротические сценарии - трансы; привычки, зависимости и постоянные правила тоже трансы. Например, кто помнит как чистил сегодня зубы - мало найдется людей - потому что и это мы делаем в трансе. Системные динамики - это тоже такой долгосрочный транс.
Привычка жить в страдании - транс, жить в бедности - транс. Во всех этих состояниях человек ведомый, малоосознающий, как будто дремлющий.

Есть трансы вредные, а есть естественные.
Естественные - это трансы, которые помогают сделать эффективно работу: посчитать деньги, цифры, выточить деталь, нажать правильно и быстро кнопки, сделать много и быстро одинаковых действий. Тогда человек делает на автомате , а сознание отдыхает или следит за чем-то другим. Это эффективно.

Вредные трансы - все, что мешает человеку жить, чувствовать, слышать и взаимодействовать с реальностью. Когда человек теряет часть своей жизни.
Часть вредных трансов поддерживается химическими веществами, адреналином и гормонами. Это уже тяжелые трансы.

На полевом уровне трансы видны как плотная паутина или ткань, которой обернут человек как мумия. Это много слоев тончайшей материи, которая со временем превращается даже в кокон. В таком коконе человек глух и живет в придуманном мире.

Как трансы разрушаются: 
Когда происходит любая перестройка - разрушаются трансы. Поэтому психологи иногда советуют поменять бытовые привычки, идти на работу другим маршрутом, сделать что-то выходящее за рамки привычного и т.д., чтобы человек увидел больше реальности и смог сам повысить свою осознанность, очнулся.

Выход из транса сопровождается выбросом агрессии - как защиты, так срабатывает инстинкт самосохранения. Как будто кто-то резко ворвался в комнату или мысли человека. Попробуйте резко разбудить спящего человека - получите дозу агрессии. Или если резко войти в комнату другого человека, который читает, то он может подпрыгнуть на стуле и точно этому рад не будет.
Или человек готовит ужин спокойно погрузившись в это приятное занятие, а кто-то неслышно вошел, и человек, думая, что он один, подпрыгивает, когда видит , что есть еще кто-то.
Выброс агрессии - это реакция защиты на неожиданное "нападение". Адреналин нужен, чтобы повысить силы организма, чтобы быстро оценить ситуацию, а значит, быстро включиться в реальность.

После нарушения транса происходит автоматическое просыпание и повышение уровня осознанности - человек вдруг начинает чувствовать более интенсивно, и первые чувства, обычно, неприятные - страх, неизвестность, злость, потеря ориентиров. Потом автоматически начинает оглядываться, смотреть на реальность новыми глазами и, конечно, не находит привычного трансового видения, а все какое-то не такое и это раздражает. Хочется снова вернуться в транс. ( в старый сон вернуться нельзя, только в другой сон)
Но обратно транс уже не вернуть, система удерживания и контроля уже разрушена и пазлы сломаны. И это хорошая новость.

Люди всегда будут создавать новые трансы - это личное дело.
Но главное выяснить для себя, какие трансы мне точно не нужны - рассмотреть, что вокруг меня происходит, как оно происходит, кто меня окружает и как я с ними взаимодействую. Как я живу, какой я вообще и что я хочу на самом деле.
Жизнь постоянно в движении. У жизни есть своя общая мировая скорость. Но у каждого человека еще есть своя скорость. Каждый человек эти скорости соединяет в особенную свою схему. Трансы служат торможением, чтобы сохранить комфортную скорость. Но все это должно быть осознанно. потому что капитан всегда осознан, иначе он не сможет управлять свои кораблем.

Как повысить осознанность:
Могу посоветовать наблюдать: что мне нравится , а что нет, могу ли я найти новую форму взаимодействия и какую, что сейчас правильно сделать: согласиться или отказаться. И т.д. Нужно задавать себе вопросы. Вопрос заставляет мозг начать думать, автоматически выходя из транса.
И вы найдете, что сейчас можно изменить к лучшему, как облегчить свою жизнь, перестать делать лишние действия, вообщем провести общую Ревизию и навести новый Порядок - лучший, чем был.

Что быстро выводит из транса: колокольный звон, резкий хлопок, работа с телом, обливание холодной водой, экстрим, риск, боль.
Методы психологии: расстановки, гештальт, телесно-ориентированная терапия.

Удачи вам в улучшении своей жизни!