Тело тесно связано с нашими эмоциями и ощущениями. Оно отражает результаты наших убеждений и полученного опыта. С детства закладываются сценарии переживания боли, страха и дискомфорта, но не всегда они эффективны для взрослого человека. Какие эмоции мы себе запретили или, когда, чтобы уменьшить болезненные переживания, мы компенсировали их другими действиями (переедание, алкоголь, курение, трудоголизм) – тело брало на себя ответственность за восстановление внутреннего баланса. Но у тела есть свой ресурс, и он не бесконечен.

Телесные ощущения не случайны, они полны значения. Поэтому, когда появляются болезненные симптомы, ощущение упадка сил, сонливость, лишний вес – это означает, что ресурс у тела кончается.

С помощью телесно-ориентированной психологии возможно освободить тело от эмоциональных блоков, выпустить зажатые эмоции, восстановить контакт со своими чувствами и повысить общий уровень энергии.

На мастер-классе участники смогут продиагностировать настоящее состояние своего тела, услышать, что оно им говорит. Увидят причины, которые сейчас мешают жить и развиваться. Сделают несколько исцеляющих упражнений и медитаций. Ваши позитивные изменения начнутся сразу же после мастер-класса!

Геносоциограмма (генограмма) – это схематическое изображение семьи в нескольких поколениях. Она начинает составляться с человека, который это делает.

Геносоциограмма представляет собой классическое семейное древо, дополненное важными жизненными событиями, с использованием социометрии по Морено (Moreno 1953; А.Schützenberger 1971, 1985). Это картина жизни 3-5 поколений с рождениями детей (включая выкидыши, аборты и мертворожденных), браками, смертями и их причинами, серьезными болезнями, травмами, несчастными случаями. Она включает сведения об образовании, профессиях, местах проживания и переездах, всех важных жизненных событиях, романах, дружбах, расставаниях, потерях. Указываются также члены семьи и родственные линии, информация о которых отсутствует. Мы включаем сюда социометрические взаимодействия, "социальный атом", психологический "семейный гроссбух" с записями эмоциональных приходов и расходов, выигрышей и потерь.

Какие же вопросы могут выясниться при работе с генограммой своей семьи?

Геносоциограмма поможет увидеть чужой сценарий, который мы поддерживаем через свою жизнь и остановить автоматическое повторение судеб наших предков в виду нашей к ним неосознанной лояльности.

Иногда мы встречаемся с неприятными и тяжелыми ситуациями в жизни. Но потом, когда проходит некоторое время, оглядываясь назад, мы понимаем, что эти ситуации несли в себе полезный опыт, который нас обогатил, наполнил и взрастил. И когда мы присваиваем опыт, боль нас отпускает.

Мастер-класс составлен из упражнений и медитаций, которые помогут присвоить опыт, отпустить боль, прожить печаль и почувствовать себя легкими, свободными и привнести в жизнь больше радости.