Про лишний вес
Что такое моя еда
Еда выполняет работу самоутешения.
Еда отличный самоутешитель.
И этот процесс нужно взять под контроль.
Почему самоутешение - потому что в глубоком грудничковом детстве мы все могли утешиться только маминой грудью и теплым молоком, которое пахнет мамой и такое родное и мама рядом и мы в безопасности - тотальной.
Весь этот собирательный механизм образовался как единая система и триггером является любая опасность и даже небольшая тревожность, а еда - спасением.
Для ребенка - это хорошее решение.
Для взрослого - нет. Потому что взрослому детские решения неуместны и часто даже опасны, как и наоборот: ребенку взрослые решения часто опасны, происходит внутренний раскол и отказ от чувств.
Так как это реактивный и бессознательный процесс, с ним сложно установить контакт и контроль.
Поэтому рекомендую выписывать свое самоутешение на бумагу, а не сразу закрывать едой.
Например: Я сейчас хочу утешиться, потому что мне тревожно, устал, страшно. Чем я могу сейчас утешиться кроме еды:....все что приходит в голову, даже безумные мысли. И все это сначала выписать на бумагу.
Хорошо помогают медитации, можно отвлечься кино, книгой, вязанием и т.д. Главное придумать альтернативу еде. Но ни в коем случае ее себе не запрещать - поедите в последнюю очередь, и уже точно не захочется много, потому что вы уже частично самоутешились.
Поесть всегда успеете, еда есть, доступна. Главное раздробить этот внутренний процесс, разотождествиться с едой, она не является главной в наше время.
Еще совет: еда нужна только нашему телу.
Нашим мыслям, чувствам, эго и душе еда не нужна по причине другого состава. Она подходит только телу.
Поэтому можно себя спрашивать - сколько еды сейчас нужно только моему телу? И ориентироваться на ответ.
Удачи вам в улучшении своей жизни!
Отношения с телом
Мы относимся к своему телу так, как к нам относились родители в детстве. Этот опыт ушел глубоко в бессознательное, и мы его не осознаем, но он происходит каждый день.
Это называется интериоризированный родитель (В психологии интериоризацией называют формирование внутренних структур человеческой психики, посредством усвоения внешней социальной деятельности, присвоения жизненного опыта, становления психических функций и развития в целом).
Поэтому телесно-ориентированная психология помогает поднять этот глубокий пласт опыта и начать его исправлять уже для себя, по-своему, переписывать. Создавать другой приоритет.
Все это в целом влияет на нашу способность к близости. Потому что тело выполняет большую часть близости. Поэтому, когда мы работаем с нашим телом, мы развиваем свою способность к близости.
Можно частично очистить память от тяжелых последствий насилия и депривации. А частично переработать негативный опыт в позитивный. На тренингах «Я и тело. Близость» и тренинг «Прыжок в свободу» (метод телесно-ориентированной терапии) мы работаем на всех уровнях тела и психики именно с телесным опытом.
Это называется интериоризированный родитель (В психологии интериоризацией называют формирование внутренних структур человеческой психики, посредством усвоения внешней социальной деятельности, присвоения жизненного опыта, становления психических функций и развития в целом).
- Первая причина. Родители какое-то время осуществляли за нас отношения с нашим телом, так как мы не умели. Потом мы постепенно научились и переняли опыт и продолжили отношения с телом, которые создали родители. Тело запомнило, адаптировалось, справилось и записало в привычки. Плюс тело еще и создало внутреннюю таможню, и записало первый телесный опыт в приоритет. И когда потом человек встречает другого человека и между ними происходит какое-то телесное взаимодействие, то таможня дает добро на тот опыт, который в приоритете - влечением, слегка треплет крышу, сердце замирает и т.д. А мы это берем , как знак, что человек тот самый! А на самом деле, просто добро таможни. И потом мы осознаем, что снова наступили на те же грабли.
Поэтому телесно-ориентированная психология помогает поднять этот глубокий пласт опыта и начать его исправлять уже для себя, по-своему, переписывать. Создавать другой приоритет.
- Следующая причина - это адаптация тела к социуму. Тут образовались блоки, запреты, телесная структура и телесный панцирь.
- Память тела. Тело помнит все, что с нами происходило. А также помнит все, что происходило с женщинами до 4 поколения. Это доказано. А также предполагают, что тело несет память всего человечества, начиная с клетки.
Все это в целом влияет на нашу способность к близости. Потому что тело выполняет большую часть близости. Поэтому, когда мы работаем с нашим телом, мы развиваем свою способность к близости.
Можно частично очистить память от тяжелых последствий насилия и депривации. А частично переработать негативный опыт в позитивный. На тренингах «Я и тело. Близость» и тренинг «Прыжок в свободу» (метод телесно-ориентированной терапии) мы работаем на всех уровнях тела и психики именно с телесным опытом.
Еда - это проход
Еда несет большую эмоционально-психическую нагрузку
Еда несет большую эмоционально-психическую нагрузку
Поэтому некоторая еда стала проходом в прошлое и в состояния и ситуации, которые эмоционально фонят. Это может быть позитивный фон, например, как готовили пироги с мясом на 1 мая - и сначала все шли на демонстрацию, а потом в гости за общий семейный стол. И это событие было очень позитивное, на подьеме, ощущения победы и благополучия, весны и начала нового мира, где сбываются все мечты! Так вот эти пирожки сразу создают это состояние ненадолго, но очень конкретно. И можно даже не осознавать этот процесс, но не мочь пройти мимо пирожковой, из которой так сильно пахнет этими пирожками и этими эмоциями. И тогда человек начинает есть пирожки чаще, чем нужно, а скорее всего его организму они вовсе не нужны. Но эмоциональный фон побеждает, и телу приходится справляться, как может. Запретить себе эти пирожки очень трудно, это как оборвать единственную связь, все внутри будет с этим бороться.
Или, например, пиво с сухой воблой…тот же процесс, позитивный. Но телу они тоже не нужны.
Кстати, специи обладают большой позитивной силой и дают чистый и здоровый проход в связь с силой природы, что телу благоприятно, так как оно тоже часть природы.
Или негативный вариант, но он сложнее, так как психика создает много защит. Например, ребенка насиловали борщом, так как родители считали, что он дает здоровье и без него нельзя. На самом деле, у родителей свой транс по поводу борща - может они так соединялись с родителями и предками, которых уже нет.
А ребенку достается насилие. Насилие искажает структуру личности. Личность теряет здоровые ориентиры и принимает ложные, которые продолжают насилие. Ребенок привыкает к насилию борщом и, одновременно, чувствует и связь с родителями и свой процесс борьбы. И начинает варить себе борщ тоже каждый день и не может освободиться, как будто борщ его поработил.
И таких примеров с едой очень много.
На тренинге «Гармоничный вес. Питание» разбираем эти проходы, закрывать не здоровые связи и создавать здоровые отношения с едой. Будем делать расстановки с едой, чтобы выйти из долгосрочных родовых трансов.
Или, например, пиво с сухой воблой…тот же процесс, позитивный. Но телу они тоже не нужны.
Кстати, специи обладают большой позитивной силой и дают чистый и здоровый проход в связь с силой природы, что телу благоприятно, так как оно тоже часть природы.
Или негативный вариант, но он сложнее, так как психика создает много защит. Например, ребенка насиловали борщом, так как родители считали, что он дает здоровье и без него нельзя. На самом деле, у родителей свой транс по поводу борща - может они так соединялись с родителями и предками, которых уже нет.
А ребенку достается насилие. Насилие искажает структуру личности. Личность теряет здоровые ориентиры и принимает ложные, которые продолжают насилие. Ребенок привыкает к насилию борщом и, одновременно, чувствует и связь с родителями и свой процесс борьбы. И начинает варить себе борщ тоже каждый день и не может освободиться, как будто борщ его поработил.
И таких примеров с едой очень много.
На тренинге «Гармоничный вес. Питание» разбираем эти проходы, закрывать не здоровые связи и создавать здоровые отношения с едой. Будем делать расстановки с едой, чтобы выйти из долгосрочных родовых трансов.
Лишний вес - это истощение
Кажется, что человек с лишним весом выглядит сильным, тяжелым, часто перенапряженным, что создает дополнительную иллюзию мощности. А, соответственно, наполненным.
Трудно увидеть, что он внутри сильно истощен, а лишний вес работает как внешний костыль, создавая иллюзии для всех.
Автоматически окружающие люди навешивают на полного человека дела - им кажется, что он сильный и со всем справиться. Часто он западает в Большую Маму. А сам полный человек не умеет отказывать. И истощается еще быстрее. В результате такой образ жизни забирает все силы, а также забирает силы из будущего, снижая шансы появления потомства и продолжения рода. И возникают диагнозы, что свидетельствует о том, что остался только телесный ресурс, который быстро закончится. Счет идет на дни.
На самом деле. полный человек сильно истощен, по очень разным причинам.
Но эти причины можно примерно разложить на группы.
У взрослого человека есть мощность взрослого ресурса выйти из заложников своей волей и выбором. Но это сложно, так как надо осуществить сепарацию, взять ответственность и найти смелость быть другим.
Полные люди, смотря на себя в зеркало, тоже видят большого и значит сильного человека, который все может. Они за это ненавидят себя и одновременно гордятся.
Какой выход: Нужно увидеть себя истощенным. Разрешить себе по этому поводу горевать. Соответственно, отдать чужую ответственность, снять с себя роль «молодца и спасателя, нужного человека». А это упасть в детство, потому что там все началось. Завершить сепарацию, отдав все эмоциональные долги. И посмотреть на своих предков с уважением и благодарностью, чтобы там ни было. Не нам судить.
Принять свое тело обратно к сердцу, начать его любить, даже если никто не хотел. И так вы станете Другим. И так вы направитесь , наконец, в сторону Будущего.
Процесс трудный, его не сделать в одиночку. Обязательно нужно найти себе поддержку и сопровождение. Это могут быть друзья, профессионалы и Бог. Вот в такой компании все по плечу и по силам!
С этой темой активно работаем:
Кажется, что человек с лишним весом выглядит сильным, тяжелым, часто перенапряженным, что создает дополнительную иллюзию мощности. А, соответственно, наполненным.
Трудно увидеть, что он внутри сильно истощен, а лишний вес работает как внешний костыль, создавая иллюзии для всех.
Автоматически окружающие люди навешивают на полного человека дела - им кажется, что он сильный и со всем справиться. Часто он западает в Большую Маму. А сам полный человек не умеет отказывать. И истощается еще быстрее. В результате такой образ жизни забирает все силы, а также забирает силы из будущего, снижая шансы появления потомства и продолжения рода. И возникают диагнозы, что свидетельствует о том, что остался только телесный ресурс, который быстро закончится. Счет идет на дни.
На самом деле. полный человек сильно истощен, по очень разным причинам.
Но эти причины можно примерно разложить на группы.
- Вся его духовная сила направлена в прошлое вместо будущего. Так действуют проклятья, запреты, отречения, лишения права, фамилии, принадлежности, не согласие со смертью.
- Вся его духовная сила в залоге у эгрегора, обрабатывает чужие процессы или платит за иллюзию силы и власти.
- Редко, но встречаются ситуации, когда кто-то пытался с помощью магии что-то сделать и добровольно взял энергию из будущего, отобрав ее у потомков. Магии, я считаю, не существует, а есть полевые движения, которые нужно понимать. Подробно об этом я расскажу на блиц-сессии про магию в декабре 2025г.
- Кто-то из предков застрял у могилы. И у потомков нет сил уйти.
У взрослого человека есть мощность взрослого ресурса выйти из заложников своей волей и выбором. Но это сложно, так как надо осуществить сепарацию, взять ответственность и найти смелость быть другим.
Полные люди, смотря на себя в зеркало, тоже видят большого и значит сильного человека, который все может. Они за это ненавидят себя и одновременно гордятся.
Какой выход: Нужно увидеть себя истощенным. Разрешить себе по этому поводу горевать. Соответственно, отдать чужую ответственность, снять с себя роль «молодца и спасателя, нужного человека». А это упасть в детство, потому что там все началось. Завершить сепарацию, отдав все эмоциональные долги. И посмотреть на своих предков с уважением и благодарностью, чтобы там ни было. Не нам судить.
Принять свое тело обратно к сердцу, начать его любить, даже если никто не хотел. И так вы станете Другим. И так вы направитесь , наконец, в сторону Будущего.
Процесс трудный, его не сделать в одиночку. Обязательно нужно найти себе поддержку и сопровождение. Это могут быть друзья, профессионалы и Бог. Вот в такой компании все по плечу и по силам!
С этой темой активно работаем:
- На расстановках
- Тренинг «Гармоничный вес» 3 части
- Тренинг «Близость и автономность» 3 части
- Тренинг «Я и тело. Близость»
Чувство - Действие - Энергия
Чтобы сделать действие нужно решение, решение создается усилием воли, воля движется личной энергией и выбором. Соответственно, действие - это движение личной энергии. Делая действия, я пропускаю через себя энергию, а значит Жизнь.
И, наоборот, не делая действия, я не пропускаю энергию. Тогда стоит спросить себя: во имя чего?
Есть ситуации, где мы не делаем действия - тогда во имя чего?
Или, мы знаем, что нужно делать действия, тогда тоже, во имя чего?
И тогда мы выходим в осознанность. А что-то изменить можно только осознанно.
Получается, что действие - это энергетическое решение.
Как мы распоряжаемся своей энергией?
Действие или бездействие - энергия движется...но управляем ли мы этим процессом?
Даже если нам кажется, что это происходит мимо нас, мы участвуем в процессе. Мы выбрали бездействие. Ответственность остается. Наблюдатель остается, наше внимание влияет на энергию. Так разрушаются иллюзии, что можно увернуться от выбора.
Я выбираю: действовать или бездействовать.
Действие энергетически заряжено, так зачем обесценивать этот процесс и терять энергию. Раз возникла мысль о действии, значит энергия для этого действия уже пришла и ждет, мышцы напряглись, осталось только дать отмашку. Весь процесс готов.
Но...
Есть ситуации, которые больше человеческих усилий.
А также есть ситуации, когда человек верит, что он бессилен. Потому что он еще не осознал, что перерос эту ситуацию. Что он уже взрослый и обладает достаточной силой, чтобы менять жизнь своими руками.
Если человек не действует, тогда возникают симптомы, а часто лишний вес (который самый безобидный из симптомов), чтобы хоть как-то уравновесить процесс. Куда-то же нужно деть этот энергетический заряд.
Поэтому лишний вес - это наша остановленная энергия, которая должна течь в будущее, но остановленная - и тогда создается лишний вес, как контейнер для нее, чтобы ее сохранить и не забыть. Лишний вес каждый день в зеркале нам об этом сообщает - что ты еще не сделал действия , которые давно пора сделать. Ты не пускаешь энергию в свое будущее, чтобы его строить, что весь мир ждет тебя!
Таким образом, лишний вес делает работу в наших интересах.
Поле подталкивает нас, чтобы мы стали двигаться в жизнь.
Чтобы сделать действие нужно решение, решение создается усилием воли, воля движется личной энергией и выбором. Соответственно, действие - это движение личной энергии. Делая действия, я пропускаю через себя энергию, а значит Жизнь.
И, наоборот, не делая действия, я не пропускаю энергию. Тогда стоит спросить себя: во имя чего?
Есть ситуации, где мы не делаем действия - тогда во имя чего?
Или, мы знаем, что нужно делать действия, тогда тоже, во имя чего?
И тогда мы выходим в осознанность. А что-то изменить можно только осознанно.
Получается, что действие - это энергетическое решение.
Как мы распоряжаемся своей энергией?
Действие или бездействие - энергия движется...но управляем ли мы этим процессом?
Даже если нам кажется, что это происходит мимо нас, мы участвуем в процессе. Мы выбрали бездействие. Ответственность остается. Наблюдатель остается, наше внимание влияет на энергию. Так разрушаются иллюзии, что можно увернуться от выбора.
Я выбираю: действовать или бездействовать.
Действие энергетически заряжено, так зачем обесценивать этот процесс и терять энергию. Раз возникла мысль о действии, значит энергия для этого действия уже пришла и ждет, мышцы напряглись, осталось только дать отмашку. Весь процесс готов.
Но...
Есть ситуации, которые больше человеческих усилий.
А также есть ситуации, когда человек верит, что он бессилен. Потому что он еще не осознал, что перерос эту ситуацию. Что он уже взрослый и обладает достаточной силой, чтобы менять жизнь своими руками.
Если человек не действует, тогда возникают симптомы, а часто лишний вес (который самый безобидный из симптомов), чтобы хоть как-то уравновесить процесс. Куда-то же нужно деть этот энергетический заряд.
Поэтому лишний вес - это наша остановленная энергия, которая должна течь в будущее, но остановленная - и тогда создается лишний вес, как контейнер для нее, чтобы ее сохранить и не забыть. Лишний вес каждый день в зеркале нам об этом сообщает - что ты еще не сделал действия , которые давно пора сделать. Ты не пускаешь энергию в свое будущее, чтобы его строить, что весь мир ждет тебя!
Таким образом, лишний вес делает работу в наших интересах.
Поле подталкивает нас, чтобы мы стали двигаться в жизнь.
- На тренинге «Гармоничный вес» часть 2 и 3 - мы разберемся с отложенными действиями, с запретами на действия и движение вперед в будущее, запустим процессы вклада своей энергии в будущее, чтобы оно нас радовало каждый день, освободим свою энергию и запустим ее в сторону будущего.