КУРС
по САМООЦЕНКе
Кто боится, тот ненавидит и борется.
Самоуверенность - тяжелейший стресс.
Чего человек боится, то на себя и навлекает,
и то, что он ненавидит, причиняет ему боль.
Самооценка —
это то, что я думаю о себе
Это моя способность оценить себя.

Это мой опыт собственной самоценности.

Моя способность ценить себя и верить, что я являюсь ценностью, сначала складывалась
под влиянием родителей или старших людей, которые меня окружали и заботились обо мне. Это фундамент.
Ребенок сначала не имеет собственной позиции, он берет позиции близких к нему людей как за правильную. Затем он берет отношение к себе близких людей, как
за истинное: «Если меня не любят, не заботятся, значит я этого не заслуживаю.» - отсюда самый глубинный страх, что меня не за что любить. Это основная дыра
в пространстве личности.

Но ребенок не может справиться с этой болью и его психика создает компенсации-убеждения, типа: я
не достоин или вы должны: Муж должен меня содержать, начальник меня не достоин, я не достойна хорошей зарплаты, мужа, внешности, женщина должна быть послушной, мир мне должен и т.д. Это называется невротическим поведением. Его основная задача блокировать боль ненужности и не ценности. В результате получается несчастный человек, закрытый для радости
и любви.

Задача программы по самооценке – выявить невротичные сценарии, найти для них замену на гармоничный сценарий, проработать боль и страх ненужности, создать новый здоровый фундамент личности. В результате получается человек, способный быть счастливым
и в контакте со своей жизнью, открытый для радости
и любви.
Программа состоит из 10 занятий
  • Я —Ценность
    Восстанавливаем основную структуру самоценности. Освобождаемся от перенятых чужих программ
    и убеждений, освобождаем место для своих ценностей.
  • Право
    говорить НЕТ
    Работа с границами. Восстанавливаем способность защищаться и управлять своим пространством. Возвращаем право на безопасность.
  • Право на желания и потребности
    Восстанавливаем заблокированные чувства и право на свою жизнь и судьбу.
  • Энергия. Эмоциональное тело. Обида.
    Возвращаем потерянную энергию. Что такое мое достоинство. Восстанавливаем способность наполняться энергией. Запускаем процесс исцеления.
  • Любовь к себе – опыт заботы
    Научаемся выражать и пропускать через себя любовь. Восстанавливаем способность любить.
  • Ответственность – это ресурс
    Как сделать, чтобы ответственность из тяжелого мешка превратилась в крылья.
    Освобождение от плена вины.
  • Стыд
    Стыд – это прерванное удовольствие. В стыде много заблокированных чувств, связанных с движением любви. Найдем способы их освобождения. Снятие запретов.
  • Я и мое тело
    Тело все хранит и помнит. Работа с телесными проживаниями. Освобождение тела от негативной памяти.
  • Работа с запретами
    Запреты формируются как негативный опыт или как принятые приказы. Освобождение от запретов.
  • Самопрезентация
    Умение самопредъявляться. Освобождение от страха быть увиденным. Я есть и я достоин, чтобы меня видели.
СТОИМОСТЬ
Индивидуальный формат