Будь истинным с самим собой – нет никакой другой ответственности. Человек должен быть ответственным перед своим собственным существом.
Ошо
Индийский религиозный и духовный лидер и мистик
Отсутствие границ
При отсутствии границы происходит подавление чувственного начала, что формирует усеченное самосознание и делает близость пугающей, закрывая пространство доверия. Это мешает нам быть гибкими, спонтанными, смелыми и эффективными. В результате неопределенности границы, психика формирует субличностей-защитников, которые бросаются в атаку при любом ощущении опасности, что приводит к полному внутреннему хаосу и неспособности отличить настоящую опасность от преодоления для осуществления роста. Тем самым останавливается рост личности, и мы становимся заложниками самих себя.
Близость означает: полностью показать себя незнакомцу – а все мы незнакомцы; никто никого не знает. Имея устойчивые границы, мы приглашаем незнакомца к себе в гости. При этом чувствуется сильное напряжение: наши чувства тонки и остры, мы одновременно чувствуем силу и возбуждение от здорового риска – и это сексуально!
Поэтому каждый хочет и боится близости. Потому что без близости мы одиноки. И возникает боль закрытости.
Нам необходимы здоровые границы и близость. Только тогда наша сущность может раскрыться и быть с нами на связи. В результате этого мы становимся интуитивными, здоровыми, способными любить и быть любимыми. Это означает выход за пределы нашего личного выживания; а также о полную и богатую жизнь и успех для всех.
Что будет на тренинге:
Что нужно сделать, чтобы установить здоровые границы
Как отделить свои истинные потребности от ложных. Найти способы их удовлетворения
Какие субличности мешают близости
Как разрешить чувствительность к Себе и Миру для оптимального функционирования психологической границы
Как сформировать узы близости
Что такое боль закрытости и конфликт, как способ нахождения своей границы
Когда я на своем месте в системе – я успешен
Что настоящего предательства не бывает. Есть только люди, которые выражают свои границы, обусловленные их личными травмами, страхами и верованиями
Какие они, зрелые отношения
Здоровые способы управления чувствами
Получите навыки отслеживать основные циклы невротичных отношений и как прекращать им следовать
Как перейти от не-ресурсной вины к ресурсной ответственности